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Hauptgerichte

Hier gibt es leckere, gesunde Hauptgereichte perfekt für’s Mittag- oder Abendessen. Sie sind super als Mealprep, schmecken Kindern und familientauglich. Von 30 Minuten Essen, über Ein-Topf-Gerichte bis hin zu vielen vegetarischen, gemüsereichen Rezeptideen, beinhaltete diese Sammlung alles, was ihr für ein leichtes, gesundes, herzhaftes Essen in der Woche braucht!

  • HauptgerichteRezepteSommer

    Sommerliche Ein Blech Gnocchi mit Paprika und Möhre

    von Kirsten 13. Mai 2021
    von Kirsten 13. Mai 2021

    Habt ihr schon mal ein Ein Blech-Rezept gekocht? Das ist wie OnePot, nur aus dem Ofen und damit absolut zu empfehlen. Diese sommerlichen Ein Blech Gnocchi mit Paprika und Möhre sind ein wunderbares Essen für warme Tage. Kombiniert wird das ganze mit frischem Babyspinat und geriebenen Hartkäse. Ein Träumchen sage ich euch, ein Träumchen.

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  • HauptgerichteRezepte

    Gorgonzolanudeln mit grünem Spargel aus dem Ofen (richtig schnell)

    von Kirsten 18. April 2021
    von Kirsten 18. April 2021

    Heute gibt es passend zur Spargelzeit ein richtig flottes Rezept, denn diese Gorgonzolanudeln mit grünem Spargel sind nicht nur gesund und lecker, ihr müsst auch maximal 10 Minuten dafür in der Küche stehen. So lange braucht zumindest mein Ofen meist, um vorzuheizen und in dieser Zeit habt ihr locker Spargel geschnitten, Zwiebeln gewürfelt und alles in eine Auflaufform geschichtet. Also legen wir gleich los mit diesem genialen One-Pot-Rezept!

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  • HauptgerichteRezepteSuppen und Eintöpfe

    Tomaten Tortelloni Suppe

    von Kirsten 19. März 2021
    von Kirsten 19. März 2021

    Diese Tomaten Tortelloni Suppe ist so einfach, lecker und schnell gekocht, dass ich sie euch als eins unserer Basisfamilienessen nicht vorenthalten will.  Absolutes Comfortfood aus wenigen frischen Zutaten, perfekt für Kinder und sowohl im Sommer als auch im Winter passend. Denn, Pasta geht eigentlich immer, oder? Lest jetzt, wie ihr das 30-Minuten-Rezept ganz einfach nachkocht!

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  • HauptgerichteSommer

    Sommerliche Gnocchipfanne Provence

    von Kirsten 18. April 2021
    von Kirsten 18. April 2021

    Na, habt ihr Lust auf mediterranes Comfortfood par excellence? Dann ist diese Gnocchipfanne Provence euer Go  to Essen. Denn wir sprechen hier von samtigen Gnocchi, die zusammen mit frischen Tomaten, knackigen Bohnen in einer cremigen Frischkäsesauce zur Perfektion garen. Und da Zwiebel und Knoblauch kurz in Öl angebraten einfach jedes Essen besser machen, bilden sie die Basis für das vegetarische Sommer-Lieblingsgereicht.

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  • HauptgerichteMealprep & CoRezepteSnacks

    Pizzataschen aus dem Waffeleisen (TK-geeignet!)

    von Kirsten 17. April 2021
    von Kirsten 17. April 2021

    Diese Pizzataschen mit cremiger Gemüse-Käsefüllung oder herzhafter Spinat-Fetafüllung sind nicht nur ein leckeres, sondern auch richtig schnelles Comfortfood für den schnellen Hunger zwischendurch. Das Beste – du kannst sie auch ganz einfach im Waffeleisen zu Pizzawaffeln backen. Das schmeckt jedem Kind! Denn sind wir mal ehrlich, wenn man das Waffeleisen aus dem Schrank holt, stehen die Kinder immer parat.

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  • HauptgerichteHerbstMealprep & CoRezepteSommer

    Wohlfühl Champignonpfanne mit Gnocchi (extra cremig!)

    von Kirsten 17. April 2021
    von Kirsten 17. April 2021

    Ich sage nur Champignonpfanne mit Gnocchi – das einfache, vegetarische Wohlfühlessen, dass in nur 20 Minuten auf dem Tisch steht. In diese cremige Pilzpfanne wandern neben frischen Champignons, cremigem Frischkäse und herzhaften Gnocchi, Zwiebeln, Knoblauch und Kräuter und machen das schnelle Rezept zu einem absoluten Highlight in der Familienküche.

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  • HauptgerichteHerbstMealprep & CoRezepteWinter

    Deftiger Nudelauflauf mit Spinat und Käse (super einfach!)

    von Kirsten 17. April 2021
    von Kirsten 17. April 2021

    Deftiger Nudelauflauf mit Spinat und Käse! Heute gibt es mal wieder ein Rezept mit meinem absoluten all time favorite Lieblingsgemüse Spinat. Denn in diesem Nudelauflauf wandert würziger Spinat in eine cremige Käsesauce und wird mit noch mehr Käse überbacken. Wenn das nicht das perfekte Wohlfühlessen an kalten Tagen ist, was dann?

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  • BasicsHauptgerichteMealprep & CoSommer

    Gesunde Thai-Curry-Kokossauce (Nur 20 Minuten!)

    von Kirsten 17. April 2021
    von Kirsten 17. April 2021

    Heute gibt’s einen ganz besonderen Leckerbissen: Diese fruchtige Thai-Curry-Kokossauce stand jetzt so lange auf meiner To-Cook-Liste. Sie ist die perfekte Kombination aus würzigem Curry mit einer süßen Note. In der Sauce köchelt bei uns meist frisches Gemüse kurz und knackig zu leckerer Perfektion. Dazu gibt es duftenden Jasminreis aus dem Reiskocher, der sich mit der aromatischen Sauce vollsaugt. Und das alles in einer halben Stunde! Klingt gut? Klingt gut!

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  • HauptgerichteRezepte

    Würziger Spinat-Reis: Gesundes One-Pot Gericht

    von Kirsten 23. Februar 2021
    von Kirsten 23. Februar 2021

    Der würzige One-Pot-Reis mit Spinat ist ganz leicht und schnell in einem Topf zubereitet und schmeckt dank Rosinen und orientalischen Gewürzen in Kombination mit Knoblauchjoghurt cremig-lecker. Ein Essen, das auf keinem Speiseplan fehlen sollte.

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  • BasicsBeikostHauptgerichteMealprep & CoRezepteWinter

    Einfaches saisonales Pesto aus Feldsalat selber machen

    von Kirsten 17. April 2021
    von Kirsten 17. April 2021

    Dieses grüne Pesto besteht neben Feldsalat aus, leckeren Cashewkernen, hochwertigem Olivenöl, Salz und etwas Knoblauch. Damit bleibt es vegan und trotzdem richtig köstlich. Es ist ganz schnell und einfach selbstgemixt und schmeckt der ganzen Familie. Besonders praktisch: Selbst das Kind isst Salat ohne zu meckern und Feldsalat gehört zu den saisonalen Salaten, die man auch im Winter problemlos kaufen kann.

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  • HauptgerichteRezepteWinter

    Gesunder Rosenkohlkartoffelgratin – vegan und lecker

    von Kirsten 17. April 2021
    von Kirsten 17. April 2021

    Rosenkohl, man hasst oder liebt ihn. In diesem leckeren Rosenkohlkartoffelgratin schmeckt der gesunde Kohl uns richtig gut! Das Ofengericht ist einfach gemacht, kalorienarm, sättigend und steckt voller gesunder Nährstoffe. Noch dazu ist dieser Gratin eins der Gerichte, die man sehr einfach auch im Winter regional und saisonal kochen kann.

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