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      Beikost

      Einfaches saisonales Pesto aus Feldsalat selber machen

      25. Dezember 2020

      Beikost

      Pastinaken-Maronensuppe mit Granatapfelkernen

      21. Dezember 2020

      Beikost

      Das cremigste Kohlrabi-Möhrengemüse mit Kartoffeln

      21. Dezember 2020

      Brote & Fingerfood

      Saftige Spinat-Feta-Muffins (auch fürs Baby)

      12. September 2020

      Hauptgerichte

      Gesunde Kohlrabi-Pommes in nur 20 Minuten

      25. Oktober 2020

      Rezepte

      Ofengemüsesalat mit Tahini

      25. Oktober 2020

      Rezepte

      Brotaufstriche für Kinder: Chiamarmelade und Dattelmus

      26. Oktober 2020

      Rezepte

      Kinder-Früchtemüsli

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Dinkelgrieß mit Vanilleäpfeln – Soulfood für den Herbst

      26. Oktober 2020

      Beikost

      Erbsenpancakes fürs Baby

      22. Oktober 2020

      Beikost

      Ruck-Zuck Bananenkekse

      9. Dezember 2020

      Brote & Fingerfood

      Saftige Spinat-Feta-Muffins (auch fürs Baby)

      12. September 2020

      Brote & Fingerfood

      Der Schnittlauch blüht

      4. August 2020

      Brote & Fingerfood

      Sauerteigbrot mit saurer Sahne

      25. Oktober 2020

      Brote & Fingerfood

      Sauerteig selbst ansetzen ist kinderleicht

      25. Oktober 2020

      Brote & Fingerfood

      Knäckebrot als vielseitiger Snack

      5. April 2020

      Brote & Fingerfood

      Dinkelvollkornbrot

      25. Oktober 2020

      Brote & Fingerfood

      Rote Beete Hummus – Superfood auf’s Brot

      26. Oktober 2020

      Brote & Fingerfood

      Bentolunch mit leckerem Couscoussalat

      22. Oktober 2020

      Brote & Fingerfood

      Gesünderer Osterzopf

      22. Oktober 2020

      Brote & Fingerfood

      5 Tipps für die leckerste Guacamole

      22. Oktober 2020

      Brote & Fingerfood

      [Fit Food] Brotaufstrich – vegetarisch, einfach, lecker

      11. Februar 2018

      Brote & Fingerfood

      Das schnellste Vollkornbrot der Welt

      30. Dezember 2020

      Desserts & süße Snacks

      Apfelpunsch einfach selber machen

      13. November 2020

      Desserts & süße Snacks

      Fluffiger veganer Kaiserschmarrn – besser als das Original

      25. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Sticky Ricepudding

      21. Dezember 2020

      Desserts & süße Snacks

      Mandelmus selber machen

      12. Januar 2021

      Desserts & süße Snacks

      Vollkornmilchreis

      25. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Brotaufstriche für Kinder: Chiamarmelade und Dattelmus

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Schokoladenpudding aus der Mikrowelle

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Gesunder Pflaumencrumble – ohne Mehl und Zucker!

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Kernige Vollkornwaffeln

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Dinkelgrieß mit Vanilleäpfeln – Soulfood für den Herbst

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Gesunder Pflaumenkuchen

      15. Dezember 2020

      Desserts & süße Snacks

      Cremiges Avocadoeis

      22. Oktober 2020

      Frühstück

      Leinsamenpudding – veganes Frühstück mit Banane und Schokolade

      5. Januar 2021

      Frühstück

      Fluffiger veganer Kaiserschmarrn – besser als das Original

      25. Oktober 2020

      Frühstück

      Peanutbutter-Jelly Bites

      25. Oktober 2020

      Frühstück

      Sticky Ricepudding

      21. Dezember 2020

      Frühstück

      Quinoa goes Milchreis

      21. Dezember 2020

      Frühstück

      Mandelmus selber machen

      12. Januar 2021

      Frühstück

      Gesunde Rhabarbermuffins

      27. April 2020

      Frühstück

      Latte Macchiato Overnight Oats

      21. Dezember 2020

      Frühstück

      Brotaufstriche für Kinder: Chiamarmelade und Dattelmus

      26. Oktober 2020

      Frühstück

      Kinder-Früchtemüsli

      26. Oktober 2020

      Frühstück

      Kernige Vollkornwaffeln

      26. Oktober 2020

      Frühstück

      Dinkelgrieß mit Vanilleäpfeln – Soulfood für den Herbst

      26. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Einfaches saisonales Pesto aus Feldsalat selber machen

      25. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Gesunder Rosenkohlkartoffelgratin – vegan und lecker

      30. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Saftiger Pulled Lachs Burger

      24. November 2020

      Hauptgerichte

      Gesunde Süßkartoffelpommes aus dem Ofen

      17. November 2020

      Hauptgerichte

      Schnelle Kürbissuppe in nur 30 Minuten

      2. November 2020

      Hauptgerichte

      Das cremigste Kohlrabi-Möhrengemüse mit Kartoffeln

      21. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Der beste Ofenkürbis mit Feta

      28. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Die leckerste Kartoffelsuppe für den Herbst

      23. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Das leckerste Chili con Kürbis für den Herbst

      4. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Würzige Udonnudeln mit Gemüse

      23. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Unglaublich aromatische Tomatensauce aus dem Ofen

      25. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Gesunde Kohlrabi-Pommes in nur 20 Minuten

      25. Oktober 2020

      Kekse

      Gesündere Vanillekipferl mit Vollkornmehl

      29. November 2020

      Kekse

      Gesunde Spekulatius

      29. November 2020

      Kekse

      Gesunde Zimtsterne

      29. November 2020

      Kekse

      Gesunde Linzer Plätzchen mit Datteln gesüßt

      29. November 2020

      Kekse

      Ruck-Zuck Bananenkekse

      9. Dezember 2020

      Kuchen

      Erdbeeren Babka

      25. Oktober 2020

      Kuchen

      Gesunde Rhabarbermuffins

      27. April 2020

      Kuchen

      Saftiger Carrot Cake

      26. Oktober 2020

      Kuchen

      Schokobananenbrot

      25. Oktober 2020

      Kuchen

      Gesunder Pflaumencrumble – ohne Mehl und Zucker!

      26. Oktober 2020

      Kuchen

      Gesunder Pflaumenkuchen

      15. Dezember 2020

      Kuchen

      Heidelbeerkäsekuchen mit Schokoboden

      3. Dezember 2020

      Kuchen

      Gesünderer Osterzopf

      22. Oktober 2020

      Kuchen

      Kleiner Schokokuchen mit Erdnussfrosting

      4. August 2020

      Kuchen

      [Fit Food] Gesunde Zimtschnecken

      13. Februar 2018

      Kuchen

      Bananenbrot

      22. Oktober 2020

      Snacks

      Gesunde Süßkartoffelpommes aus dem Ofen

      17. November 2020

      Snacks

      Apfelpunsch einfach selber machen

      13. November 2020

      Snacks

      Der beste Ofenkürbis mit Feta

      28. Oktober 2020

      Snacks

      Saftige Spinat-Feta-Muffins (auch fürs Baby)

      12. September 2020

      Snacks

      Gesunde Kohlrabi-Pommes in nur 20 Minuten

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Die besten Blumenkohl BBQ Wings – vegan

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Peanutbutter-Jelly Bites

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Mandelmus selber machen

      12. Januar 2021

      Snacks

      Warmer Brokkolisalat

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Gesunde Rhabarbermuffins

      27. April 2020

      Snacks

      Hummus

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Knäckebrot als vielseitiger Snack

      5. April 2020

      Suppen & Salate

      Pastinaken-Maronensuppe mit Granatapfelkernen

      21. Dezember 2020

      Suppen & Salate

      Fruchtige Tomaten-Linsen-Suppe (mit viel Gemüse)

      2. Dezember 2020

      Suppen & Salate

      Schnelle Kürbissuppe in nur 30 Minuten

      2. November 2020

      Suppen & Salate

      Die leckerste Kartoffelsuppe für den Herbst

      23. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Das leckerste Chili con Kürbis für den Herbst

      4. Dezember 2020

      Suppen & Salate

      Mediterraner Gnocchi Salat mit Paprika und Mozzarella –…

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Linsensalat im Glas

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Ofengemüsesalat mit Tahini

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Roher Blumenkohlsalat

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Warmer Brokkolisalat

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Mexikanischer Kartoffelsalat

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Indische Linsensuppe

      25. Oktober 2020

      Rezepte

      Leinsamenpudding – veganes Frühstück mit Banane und Schokolade

      5. Januar 2021

      Rezepte

      Einfaches saisonales Pesto aus Feldsalat selber machen

      25. Dezember 2020

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      Pastinaken-Maronensuppe mit Granatapfelkernen

      21. Dezember 2020

      Rezepte

      Gesunder Rosenkohlkartoffelgratin – vegan und lecker

      30. Dezember 2020

      Rezepte

      Fruchtige Tomaten-Linsen-Suppe (mit viel Gemüse)

      2. Dezember 2020

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      Gesündere Vanillekipferl mit Vollkornmehl

      29. November 2020

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      Saftiger Pulled Lachs Burger

      24. November 2020

      Rezepte

      Gesunde Süßkartoffelpommes aus dem Ofen

      17. November 2020

      Rezepte

      Apfelpunsch einfach selber machen

      13. November 2020

      Rezepte

      Schnelle Kürbissuppe in nur 30 Minuten

      2. November 2020

      Rezepte

      Das cremigste Kohlrabi-Möhrengemüse mit Kartoffeln

      21. Dezember 2020

      Rezepte

      Der beste Ofenkürbis mit Feta

      28. Oktober 2020

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      Tomaten nachreifen lassen: Tomaten bis in den Winter!

      22. Oktober 2020

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      Kürbispflanzen pflegen

      25. Oktober 2020

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      Der Schnittlauch blüht

      4. August 2020

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      Gärtnern mit kleinen Kindern

      25. Juli 2020

      Garten

      Kaffee – Meine Allzweckwaffe

      24. Oktober 2020

Besonders beliebt
Gesunde Linzer Plätzchen mit Datteln gesüßt
Weihnachtliches Porridge
Schnelle Kürbissuppe in nur 30 Minuten
Gesunde Spekulatius
Gesunde Zimtsterne
Dinkelgrieß mit Vanilleäpfeln – Soulfood für den Herbst
Gesunder Pflaumenkuchen
Gesunde Weihnachtsbäckerei
Apfelpunsch einfach selber machen
Fluffiger veganer Kaiserschmarrn – besser als das Original
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      Einfaches saisonales Pesto aus Feldsalat selber machen

      25. Dezember 2020

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      Pastinaken-Maronensuppe mit Granatapfelkernen

      21. Dezember 2020

      Beikost

      Das cremigste Kohlrabi-Möhrengemüse mit Kartoffeln

      21. Dezember 2020

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      12. September 2020

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      Gesunde Kohlrabi-Pommes in nur 20 Minuten

      25. Oktober 2020

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      26. Oktober 2020

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      26. Oktober 2020

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      26. Oktober 2020

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      22. Oktober 2020

      Beikost

      Ruck-Zuck Bananenkekse

      9. Dezember 2020

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      Saftige Spinat-Feta-Muffins (auch fürs Baby)

      12. September 2020

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      Der Schnittlauch blüht

      4. August 2020

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      Sauerteigbrot mit saurer Sahne

      25. Oktober 2020

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      25. Oktober 2020

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      Knäckebrot als vielseitiger Snack

      5. April 2020

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      Dinkelvollkornbrot

      25. Oktober 2020

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      Rote Beete Hummus – Superfood auf’s Brot

      26. Oktober 2020

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      22. Oktober 2020

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      Gesünderer Osterzopf

      22. Oktober 2020

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      5 Tipps für die leckerste Guacamole

      22. Oktober 2020

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      [Fit Food] Brotaufstrich – vegetarisch, einfach, lecker

      11. Februar 2018

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      Das schnellste Vollkornbrot der Welt

      30. Dezember 2020

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      12. Januar 2021

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      Vollkornmilchreis

      25. Oktober 2020

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      Brotaufstriche für Kinder: Chiamarmelade und Dattelmus

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Schokoladenpudding aus der Mikrowelle

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Gesunder Pflaumencrumble – ohne Mehl und Zucker!

      26. Oktober 2020

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      Kernige Vollkornwaffeln

      26. Oktober 2020

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      Dinkelgrieß mit Vanilleäpfeln – Soulfood für den Herbst

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Gesunder Pflaumenkuchen

      15. Dezember 2020

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      Cremiges Avocadoeis

      22. Oktober 2020

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      25. Oktober 2020

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      21. Dezember 2020

      Frühstück

      Quinoa goes Milchreis

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      Mandelmus selber machen

      12. Januar 2021

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      27. April 2020

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      26. Oktober 2020

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      Kinder-Früchtemüsli

      26. Oktober 2020

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      26. Oktober 2020

      Frühstück

      Dinkelgrieß mit Vanilleäpfeln – Soulfood für den Herbst

      26. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Einfaches saisonales Pesto aus Feldsalat selber machen

      25. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Gesunder Rosenkohlkartoffelgratin – vegan und lecker

      30. Dezember 2020

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      24. November 2020

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      17. November 2020

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      Schnelle Kürbissuppe in nur 30 Minuten

      2. November 2020

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      Das cremigste Kohlrabi-Möhrengemüse mit Kartoffeln

      21. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Der beste Ofenkürbis mit Feta

      28. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Die leckerste Kartoffelsuppe für den Herbst

      23. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Das leckerste Chili con Kürbis für den Herbst

      4. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Würzige Udonnudeln mit Gemüse

      23. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Unglaublich aromatische Tomatensauce aus dem Ofen

      25. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Gesunde Kohlrabi-Pommes in nur 20 Minuten

      25. Oktober 2020

      Kekse

      Gesündere Vanillekipferl mit Vollkornmehl

      29. November 2020

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      29. November 2020

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      Gesunde Zimtsterne

      29. November 2020

      Kekse

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      29. November 2020

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      9. Dezember 2020

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      Erdbeeren Babka

      25. Oktober 2020

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      27. April 2020

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      Saftiger Carrot Cake

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Kitchengoodies

About

von Kirsten 21. Dezember 2020

Hi, ich bin Kirsten

Ich freue mich, dass du den Weg hierher gefunden hast. ❤ 

Ich liebe gutes Essen für die ganze Familie. Schnell und einfach darf es sein, dabei gesund und gemüselastig. Ich arbeite als Lehrerin und habe mittlerweile zwei Kinder. Mein Mann und ich setzen darauf, das gesunde Ernährung leicht und einfach funktionieren kann. Dabei sind gemeinsame Mahlzeiten uns wichtig und fester Bestandteil unseres Alltags. Von klein auf binden wir die Kinder beim Einkaufen, Kochen und Backen mit einbezogen. Sie sehen bei uns eine gesunde Ernährung als Vorbild, dürfen aber selbst entscheiden, was sie mögen, probieren und essen. 

Kitchengoodies –

Das ist mein Blog auf denen ich meine Leidenschaft für gesundes, familientaugliches und vor allem leckeres Essen mit dir teile! Denn sind wir mal ehrlich, jedes berufstätige Elternteil weiß, wie groß der Spargat zwischen familientauglicher Alltagsküche und gesundem Essen sein kann. Ohne Mealprep würde ich mich wohl von Brot und Süßem ernähren. Versteh mich nicht falsch, beides finde ich sehr lecker. Ich weiß für mich persönlich aber, dass mir eine ausgewogene Ernährung mehr Energie gibt, ich mich besser fühle und sie mich fitter hält. Außerdem ist Vorkochen eine super Angelegenheit, um Geld und Zeit zu sparen!

Worüber?

Du willst schnell und einfach alltagstaugliche Gerichte kochen? Deine Kinder sollen problemlos mitessen können? Du willst gesundes, gemüsereiches Essen auch für Unterwegs haben? Dann schau dich um!
Seit 2017 teile ich auf diesem Blog meine Lieblingsrezepte. Viele davon sind super geeignet für Mealprep, können leicht für kleine Kinder abgewandelt werden oder laden zum gesünderen Naschen ein. 

Wir versuchen regional und saisonal zu essen und auf die Qualität der gekauften Produkte zu achten. Natürlich gelingt das nicht zu hundert Prozent. Aber der Weg ist das Ziel. 

Gesunde Ernährung macht Spaß!

Ich finde gesunde Produkte und eine möglichst natürliche Ernährung toll, bin aber keine zertifizierte Ernährungsberaterin. Für mich sind Sport und Ernährung ein Hobby, von dem ich auf diesem Blog aus meiner subjektiven Sicht berichte. Ich freue mich, wenn ich dich motivieren kann, eine gesunde Lebensweise in deinen Alltag zu integrieren. Ich bin fest davon überzeugt: “Du bist, was du isst”. Daher finde ich möglichst unverarbeitete Produkte super. Aber ganz ehrlich – mit zwei Kindern ist die Zeit manchmal knapp und Kompromisse sind absolut in Ordnung! 

Eine gesunde Lebensweise macht Spaß und ist unkompliziert

Was noch?

Bei Anregungen, Lob, Kritik oder Fragen schreib mir einfach unter hallo@kitchengoodies.de. Ich freue mich sehr auf deine Rückmeldung.

Ich bin auch bei Pinterest oder auf Instagram zu finden! Schau gerne vorbei!

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Wenn ich dich jetzt neugierig gemacht habe, findest du auf den folgenden Seiten mehr über meine Einstellung und die Themen die auf Kitchengoodies eine Rolle spielen.

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Hallo

Hallo

Schön, dass du da bist!
Ich bin Kirsten und hier teile ich leckere und gesunde Gerichte für Groß und Klein
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