Diese cremige Kartoffel-Lauch-Suppe ist ein einfaches One-Pot-Gericht, das würzig schmeckt, schnell gekocht ist und für das ihr nur 5 Grundzutaten braucht. Das perfekte Gericht bei kaltem Wetter für die ganze Familie! Sei der erste, der diesen Beitrag teilt!
Kirsten
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Richtig cremige Gnocchipfanne mit Kürbis (vegetarisch!)
von Kirstenvon KirstenFreunde, es ist hier etwas stiller geworden, aber mit dieser cremigen Gnocchipfanne mit Kürbis und Feta melde ich mich zurück! Passend zum Oktober ein neues Kürbisrezept, denn ohne komme ich einfach nicht durch den Herbst. In Kombination mit Feta ist diese vegetarische Pfanne, cremig, würzig, herzhaft und ein ideales Wohlfühlessen und Mealprep für grauer werdende Tage. Sei der erste, der diesen Beitrag teilt!
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Herbst, das heißt Schmuddelwetter und ungemütlicher kalter Regen. Da wird es höchste Zeit für wärmende, deftige Comfort-Food Gerichte wie zum Beispiel die einfachsten Herbst-Rezepte aus der Kitchengoodies Küche. Ihr habt Bock auf 10 einfache und schnelle Herbst-Rezepte mit wenigen Zutaten, die gesund und lecker sind? Dann lest ganz flott weiter und sucht euch euren Liebling aus! Sei der erste, der diesen Beitrag teilt!
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enthält Werbung/ Buchrezension Heute möchte ich euch eine kleine Inspiration mit Schwerpunkt Ernährung zeigen, allerdings mal ganz ohne essbare Komponenten. Es geht um das Buch „So ernähren wir uns richtig – Das Einmaleins des Essens“ von Katrin Linke. Ich bin davon überzeugt, dass gesunde Ernährung etwas ist, was sich Kinder von uns abschauen und je nach Alter des Kindes kommen dann auch Fragen nach dem „warum“, wenn es um die Themen Gemüse, Zucker, Süßigkeiten und Co geht. Vielleicht hilft euch dieses Buch dabei ein wenig weiter.
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Mealprep & CoRezepteSalate und Beilagen
Kichererbsensalat mit Zitronen-Ahornsirup Dressing
von Kirstenvon KirstenDieser vegane Kichererbsensalat mit Zitronen-Ahornsirup Dressing und Couscous kommt mit einer geballten Ladung Ballaststoffen daher und ist ein ideales Meal Prep. Er schmeckt dank Mango und Cranberries fruchtig süß, während Kichererbsen und Couscous ihn sättigend und herzhaft lecker machen. Ein Salat, den ihr auf jeden Fall testen müsst!
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Brote & FingerfoodFrühstückRezepte
Einfache Müslistangen (Gesunde Frühstücks-Brötchen)
von Kirstenvon KirstenAuf der Suche nach einer nährstoffreichen, gesunden Frühstücksalternative für Kinder, sind diese Müslistangen einfach toll. Wir lieben die Kombination aus natürlicher Süße von Trockenobst, frischem Apfel, kernigem Müsli, Vollkornmehl und einem oft herzhaften Belag. Einfach gebacken ohne viel Schnickschnack. Habt ihr schonmal Müslibrötchen selber gebacken? Mit diesem Rezept für saftige Müslistangen gelingt es kinderleicht. Sei der erste, der diesen Beitrag teilt!
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Brote & FingerfoodMealprep & CoRezepteSalate und Beilagen
Indisches Naan Brot aus der Pfanne
von Kirstenvon KirstenMögt ihr indisches Essen? Dann ist dieses Naan Brot aus der Pfanne fast unerlässlich. Naan, das ist dieses köstliche indische Fladenbrot, das man beim Inder in der Regel als Beilage zum Essen erhält. Dort wird es meist in einem klassischen Tandoor zubereitet. Mit diesem Rezept für Naan Brot gelingt euch das fluffige, aromatische Brot aber auch in der Pfanne daheim recht authentisch. Sei der erste, der diesen Beitrag teilt!
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Heute gibt es Kirsch Macchiato! Denn wer will bei schönem Wetter und mit kleinen Kindern schon lange in der Küche stehen, um einen Nachtisch zuzubereiten? Gerade werden die Kirschen überall reif und wir zaubern daraus im Null Komma Nichts ein leckeres Dessert, dass ihr ganz einfach auch vegan zubereiten könnt. Das einfache Rezept aus wenigen Grundzutaten ist absolut geling sicher und schmeckt auch den Kleinsten. Sei der erste, der diesen Beitrag teilt!
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Diese leckere und einfache 2-Zutaten Marzipan Nicecream aus dem Mixer ist der Hit im Sommer! So könnt ihr eine gesunde Variante des klassischen Sommereis genießen. Die Nicecream ist vegan, ohne raffinierten Zucker oder Milch und wird nur aus Mandelmus und und Bananen gemacht. Toppt die gesunde Sommer Süßigkeit nach Belieben! Sei der erste, der diesen Beitrag teilt!
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Desserts und KuchenRezepteSnacksSommer
Eistee selbst machen – gesundes Eistee Rezept
von Kirstenvon KirstenWenn im Sommer die Sonne lacht, die Temperaturen steigen und man viel draußen ist, dann darf ein erfrischendes Getränk nicht fehlen. Mit diesem Rezept für gesunden Eistee ohne Zucker, selbstgemacht mit frischen Früchten habt ihr immer ein Sommergetränk parat. Hier erfahrt ihr meine Tipps für gesunden selbstgemachten Eistee. Sei der erste, der diesen Beitrag teilt!
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Leuchtendes, geschmacksintensives Himbeerdressing aus Himbeeren, mildem Senf, hellem Balsamico, Salz und hochwertigem Öl mit einem Spritzer Agavendicksaft für die Süße! Dieses einfache, cremige Himbeerdressing Rezept ist perfekt, um grüne Blattsalate um eine fruchtige Note zu ergänzen, Farbe ins Essen zu bringen oder euren liebsten Salat das gewisse Etwas zu geben! Sei der erste, der diesen Beitrag teilt!