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Vegetarische Brotaufstriche – schnell, einfach und extrem lecker
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Weihnachtliches Porridge
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Ist snacken gesund? 11 gesunde Snackideen für Zwischendurch
Protein Overnight Oats in zwei Versionen
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Frühstück

Die besten gesunden Frühstücksrezepte von Kitchengoodies. Hier gibt es einen Haufen an schnellen und einfachen Frühstücksideen. Viele Mealprepideen und gesundes Frühstück für Kinder!

  • RezepteBeikostFrühstück

    Kinder-Früchtemüsli einfach selber machen

    von Kirsten 30. Januar 2021
    von Kirsten 30. Januar 2021

    Kinder mögen es oft gerne süß, insbesondere beim Frühstück. Damit dieses möglichst nahrhaft und gesund ist, gibt es hier ganz oft ein Früchtemüsli. Meine Tochter war sehr lange kein Fan von Stücken im Essen. Daher gab es früher morgens oft einen Frühstücksbrei. Noch heute isst sie den sehr gerne (und ich auch). Mittlerweile kombiniert mit Joghurt und mit ganzen Haferflocken, die ich über Nacht im Joghurt einweichen lasse. Wie ihr ganz schnell die Basis für ein leckeres Kinder-Früchtemüsli in Breiform selber machen könnt, erfahrt ihr hier.

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  • RezepteDesserts und KuchenFrühstückSaisonale RezepteWinter

    Kernige Vollkornwaffeln

    von Kirsten 19. April 2021
    von Kirsten 19. April 2021

    Hallo! Heute kommen meine Schwiegereltern mal wieder auf Stippvisite. Das heißt für mich, ich muss mir Gedanken um ein Mittagessen beziehungsweise einen Kaffeesnack machen. Am liebsten essen die beiden Kuchen. Mit Baby und Kleinkind war ich gestern zu faul, noch einen Kuchen zu backen. Also habe ich überlegt, welche Alternative es gibt, die vor allem auch das Kind gerne isst. Meine Wahl fiel dabei auf Waffeln. Die essen Kinder in der Regel immer gerne und man kann sie super auch mit den kleinen Helfern backen. Mein Rezept war ein klassisches, eher ungesundes. Also habe ich mir überlegt, wie man das…

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  • Desserts und KuchenBeikostFrühstückHerbstRezepteSaisonale Rezepte

    Dinkelgrießbrei mit Vanilleäpfeln – Comfortfood für den Herbst

    von Kirsten 26. November 2021
    von Kirsten 26. November 2021

    Auf der Suche nach dem idealen, warmen Frühstück für die ganze Familie? Dann kann ich jetzt im Herbst den Dinkelgrießbrei mit Vanilleäpfeln nur empfehlen. Wärmend, cremig und absolutes gute Laune essen am frühen Morgen, wenn es draußen noch dunkel ist und man einen gesunden Start in den Tag braucht.

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  • FrühstückMealprep & CoRezepteSnacks

    Protein Overnight Oats in zwei Versionen

    von Kirsten 19. April 2021
    von Kirsten 19. April 2021

    Momentan muss es morgens für mich schnell gehen. Meine Kind ist spätestens um 6 wach und das ist dann wirklich schon vergleichsweise spät. Es will dann möglichst gleichzeitig spielen, essen und Bewegung – kurzum: Aufmerksamkeit nach der langen Nacht. Ich bin meist noch müde, habe aber Hunger und das Baby auf dem Arm, welches auch seine Aufmerksamkeit braucht und bekommen soll. Da hilft nichts anderes als ggf. die Kaffeemaschine anzuschmeißen, kurz ein Glas Wasser zu trinken und dann in den Kühlschrank zu greifen und mir meine Overnight Oats zu schnappen. Ohne Frühstück, ohne mich. Sie sind schnell zubereitet, momentan kann…

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  • Brote & FingerfoodBasicsDesserts und KuchenFeiertageFrühstückRezepteSaisonale Rezepte

    Gesünderer Osterzopf (Hefezopf mit Vollkornmehl)

    von Kirsten 29. März 2023
    von Kirsten 29. März 2023

    Mit diesem einfachen Grundrezept für einen gesunden Hefezopf zauberst du ohne Zucker und mit Vollkornmehl ein leckeres Briochebrot für die Ostertage. Das Osterbrot ist buttrig saftig, weich und ein perfektes Frühstück oder Gebäck am Nachmittag für die ganze Familie.

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  • FrühstückMealprep & CoRezepteSaisonale RezepteWinter

    Overnightoats im Bircher Müsli Stil

    von Kirsten 19. April 2021
    von Kirsten 19. April 2021

    Wusstet ihr, dass ihr cremige Overnight Oats ganz einfach im Birchermüsli-Stil machen könnt? Damit habt ihr morgens ein leckeres, gesundes und vollwertiges Frühstück für die ganze Familie im Kühlschrank stehen. Ich sage euch, die Kombination aus Apfel, Walnuss, Joghurt und Rosinen mit Haferflocken ist der ideale Start in den Familienalltag! Perfekt, wenn es morgens besonders schnell gehen muss.

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  • Desserts und KuchenFrühstückRezepteSaisonale RezepteSommer

    Chia Pudding in zwei fruchtigen Varianten

    von Kirsten 19. April 2021
    von Kirsten 19. April 2021

    Ein gesundes Frühstück ist meiner Meinung nach der ideale Start in den Tag. Gerade unter der Woche, wenn es morgens hektisch ist, man schnell los muss und eigentlich noch lieber im Bett liegen würde, kommt es aber gerne mal zu kurz oder fällt ganz weg. Das muss aber nicht sein. Chiapudding ist ein super vorzubereitendes, gesundes Frühstück. Hier habe ich zwei Rezepte für Chia Pudding mit Joghurt für euch, die ihr schnell vorbereiten könnt und morgens nur noch genießen müsst. Ob zu Hause oder später auf der Arbeit bleibt euch überlassen. Das ist ja das praktische!

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  • FeiertageFrühstückRezepteSaisonale Rezepte

    Weihnachtliches Porridge

    von Kirsten 19. April 2021
    von Kirsten 19. April 2021

    Weihnachtliches Porridge mit karamellisierten Äpfeln, Kirschen und gerösteten Nüssen für kalt Wintertage. Es gibt doch nichts besseres, als mit einem leckeren, warmen Frühstück zu starten.

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