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    • Beikost Brote & Fingerfood Desserts & süße Snacks Frühstück Hauptgerichte Kekse Kuchen Snacks Suppen & Salate Alles
      Beikost

      Einfaches saisonales Pesto aus Feldsalat selber machen

      25. Dezember 2020

      Beikost

      Pastinaken-Maronensuppe mit Granatapfelkernen

      21. Dezember 2020

      Beikost

      Das cremigste Kohlrabi-Möhrengemüse mit Kartoffeln

      21. Dezember 2020

      Brote & Fingerfood

      Saftige Spinat-Feta-Muffins (auch fürs Baby)

      2. Februar 2021

      Hauptgerichte

      Gesunde Kohlrabi-Pommes in nur 20 Minuten

      25. Oktober 2020

      Rezepte

      Ofengemüsesalat mit Tahini

      25. Oktober 2020

      Rezepte

      Brotaufstriche für Kinder: Chiamarmelade und Dattelmus

      26. Oktober 2020

      Rezepte

      Kinder-Früchtemüsli einfach selber machen

      30. Januar 2021

      Desserts & süße Snacks

      Dinkelgrieß mit Vanilleäpfeln – Soulfood für den Herbst

      26. Oktober 2020

      Beikost

      Erbsenpancakes fürs Baby

      22. Oktober 2020

      Beikost

      Ruck-Zuck Bananenkekse

      9. Dezember 2020

      Brote & Fingerfood

      Joghurtbrot mit Dinkel aus dem Römertopf – ideal…

      4. Februar 2021

      Brote & Fingerfood

      Fluffiges Kartoffelbrot mit Dinkelmehl

      21. Januar 2021

      Brote & Fingerfood

      Saftige Spinat-Feta-Muffins (auch fürs Baby)

      2. Februar 2021

      Brote & Fingerfood

      Der Schnittlauch blüht

      4. August 2020

      Brote & Fingerfood

      Sauerteigbrot mit saurer Sahne

      25. Oktober 2020

      Brote & Fingerfood

      Sauerteig selbst ansetzen ist kinderleicht

      30. Januar 2021

      Brote & Fingerfood

      Knäckebrot als vielseitiger Snack

      5. April 2020

      Brote & Fingerfood

      Dinkelvollkornbrot

      25. Oktober 2020

      Brote & Fingerfood

      Rote Beete Hummus – Superfood auf’s Brot

      14. Februar 2021

      Brote & Fingerfood

      Bentolunch mit leckerem Couscoussalat

      22. Oktober 2020

      Brote & Fingerfood

      Gesünderer Osterzopf

      22. Oktober 2020

      Brote & Fingerfood

      5 Tipps für die leckerste Guacamole

      22. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Apfelpunsch einfach selber machen

      13. November 2020

      Desserts & süße Snacks

      Fluffiger veganer Kaiserschmarrn – besser als das Original

      25. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Sticky Ricepudding

      21. Dezember 2020

      Desserts & süße Snacks

      Mandelmus selber machen

      12. Januar 2021

      Desserts & süße Snacks

      Vollkornmilchreis

      25. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Brotaufstriche für Kinder: Chiamarmelade und Dattelmus

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Schokoladenpudding aus der Mikrowelle

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Gesunder Pflaumencrumble – ohne Mehl und Zucker!

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Kernige Vollkornwaffeln

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Dinkelgrieß mit Vanilleäpfeln – Soulfood für den Herbst

      26. Oktober 2020

      Desserts & süße Snacks

      Gesunder Pflaumenkuchen

      15. Dezember 2020

      Desserts & süße Snacks

      Cremiges Avocadoeis

      22. Oktober 2020

      Frühstück

      Leinsamenpudding – veganes Frühstück mit Banane und Schokolade

      5. Januar 2021

      Frühstück

      Fluffiger veganer Kaiserschmarrn – besser als das Original

      25. Oktober 2020

      Frühstück

      Peanutbutter-Jelly Bites

      25. Oktober 2020

      Frühstück

      Sticky Ricepudding

      21. Dezember 2020

      Frühstück

      Quinoa goes Milchreis

      21. Dezember 2020

      Frühstück

      Mandelmus selber machen

      12. Januar 2021

      Frühstück

      Gesunde Rhabarbermuffins

      27. April 2020

      Frühstück

      Latte Macchiato Overnight Oats

      21. Dezember 2020

      Frühstück

      Brotaufstriche für Kinder: Chiamarmelade und Dattelmus

      26. Oktober 2020

      Frühstück

      Kinder-Früchtemüsli einfach selber machen

      30. Januar 2021

      Frühstück

      Kernige Vollkornwaffeln

      26. Oktober 2020

      Frühstück

      Dinkelgrieß mit Vanilleäpfeln – Soulfood für den Herbst

      26. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Gesunde Thai-Curry-Kokossauce (Nur 20 Minuten!)

      1. Februar 2021

      Hauptgerichte

      Würziger Spinat-Reis: Gesundes One-Pot Gericht

      29. Januar 2021

      Hauptgerichte

      Einfaches saisonales Pesto aus Feldsalat selber machen

      25. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Gesunder Rosenkohlkartoffelgratin – vegan und lecker

      30. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Saftiger Pulled Lachs Burger

      24. November 2020

      Hauptgerichte

      Gesunde Süßkartoffelpommes aus dem Ofen

      17. November 2020

      Hauptgerichte

      Schnelle Kürbissuppe in nur 30 Minuten

      30. Januar 2021

      Hauptgerichte

      Das cremigste Kohlrabi-Möhrengemüse mit Kartoffeln

      21. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Der beste Ofenkürbis mit Feta

      28. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Die leckerste Kartoffelsuppe für den Herbst

      23. Oktober 2020

      Hauptgerichte

      Das leckerste Chili con Kürbis für den Herbst

      4. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Würzige Udonnudeln mit Gemüse

      30. Januar 2021

      Kekse

      Gesündere Vanillekipferl mit Vollkornmehl

      29. November 2020

      Kekse

      Gesunde Spekulatius

      29. November 2020

      Kekse

      Gesunde Zimtsterne

      29. November 2020

      Kekse

      Gesunde Linzer Plätzchen mit Datteln gesüßt

      29. November 2020

      Kekse

      Ruck-Zuck Bananenkekse

      9. Dezember 2020

      Kuchen

      Erdbeeren Babka

      25. Oktober 2020

      Kuchen

      Gesunde Rhabarbermuffins

      27. April 2020

      Kuchen

      Saftiger Carrot Cake

      26. Oktober 2020

      Kuchen

      Schokobananenbrot

      25. Oktober 2020

      Kuchen

      Gesunder Pflaumencrumble – ohne Mehl und Zucker!

      26. Oktober 2020

      Kuchen

      Gesunder Pflaumenkuchen

      15. Dezember 2020

      Kuchen

      Heidelbeerkäsekuchen mit Schokoboden

      3. Dezember 2020

      Kuchen

      Gesünderer Osterzopf

      22. Oktober 2020

      Kuchen

      Kleiner Schokokuchen mit Erdnussfrosting

      4. August 2020

      Kuchen

      [Fit Food] Gesunde Zimtschnecken

      13. Februar 2018

      Kuchen

      Bananenbrot

      22. Oktober 2020

      Snacks

      Gesunde Süßkartoffelpommes aus dem Ofen

      17. November 2020

      Snacks

      Apfelpunsch einfach selber machen

      13. November 2020

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      Der beste Ofenkürbis mit Feta

      28. Oktober 2020

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      Saftige Spinat-Feta-Muffins (auch fürs Baby)

      2. Februar 2021

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      Gesunde Kohlrabi-Pommes in nur 20 Minuten

      25. Oktober 2020

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      Die besten Blumenkohl BBQ Wings – vegan

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Peanutbutter-Jelly Bites

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Mandelmus selber machen

      12. Januar 2021

      Snacks

      Warmer Brokkolisalat

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Gesunde Rhabarbermuffins

      27. April 2020

      Snacks

      Unglaublich cremigen Hummus selber machen!

      14. Februar 2021

      Snacks

      Knäckebrot als vielseitiger Snack

      5. April 2020

      Suppen & Salate

      Gemüsebrühe aus 4 Zutaten ganz einfach selber machen

      8. Februar 2021

      Suppen & Salate

      Pastinaken-Maronensuppe mit Granatapfelkernen

      21. Dezember 2020

      Suppen & Salate

      Fruchtige Tomaten-Linsen-Suppe (mit viel Gemüse)

      2. Dezember 2020

      Suppen & Salate

      Schnelle Kürbissuppe in nur 30 Minuten

      30. Januar 2021

      Suppen & Salate

      Die leckerste Kartoffelsuppe für den Herbst

      23. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Das leckerste Chili con Kürbis für den Herbst

      4. Dezember 2020

      Suppen & Salate

      Mediterraner Gnocchi Salat mit Paprika und Mozzarella –…

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Linsensalat im Glas

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Ofengemüsesalat mit Tahini

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Roher Blumenkohlsalat

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Warmer Brokkolisalat

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Mexikanischer Kartoffelsalat

      25. Oktober 2020

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      8. Februar 2021

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      1. Februar 2021

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      Joghurtbrot mit Dinkel aus dem Römertopf – ideal…

      4. Februar 2021

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      Würziger Spinat-Reis: Gesundes One-Pot Gericht

      29. Januar 2021

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      Fluffiges Kartoffelbrot mit Dinkelmehl

      21. Januar 2021

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      Leinsamenpudding – veganes Frühstück mit Banane und Schokolade

      5. Januar 2021

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      Einfaches saisonales Pesto aus Feldsalat selber machen

      25. Dezember 2020

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      Pastinaken-Maronensuppe mit Granatapfelkernen

      21. Dezember 2020

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      Gesunder Rosenkohlkartoffelgratin – vegan und lecker

      30. Dezember 2020

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      Fruchtige Tomaten-Linsen-Suppe (mit viel Gemüse)

      2. Dezember 2020

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      Gesündere Vanillekipferl mit Vollkornmehl

      29. November 2020

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      Saftiger Pulled Lachs Burger

      24. November 2020

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      25. Oktober 2020

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      4. August 2020

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      Gesunde Thai-Curry-Kokossauce (Nur 20 Minuten!)

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      25. Dezember 2020

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      Gesunder Rosenkohlkartoffelgratin – vegan und lecker

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      24. November 2020

      Hauptgerichte

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      17. November 2020

      Hauptgerichte

      Schnelle Kürbissuppe in nur 30 Minuten

      30. Januar 2021

      Hauptgerichte

      Das cremigste Kohlrabi-Möhrengemüse mit Kartoffeln

      21. Dezember 2020

      Hauptgerichte

      Der beste Ofenkürbis mit Feta

      28. Oktober 2020

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      Das leckerste Chili con Kürbis für den Herbst

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      Hauptgerichte

      Würzige Udonnudeln mit Gemüse

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      Erdbeeren Babka

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      Kuchen

      Gesunde Rhabarbermuffins

      27. April 2020

      Kuchen

      Saftiger Carrot Cake

      26. Oktober 2020

      Kuchen

      Schokobananenbrot

      25. Oktober 2020

      Kuchen

      Gesunder Pflaumencrumble – ohne Mehl und Zucker!

      26. Oktober 2020

      Kuchen

      Gesunder Pflaumenkuchen

      15. Dezember 2020

      Kuchen

      Heidelbeerkäsekuchen mit Schokoboden

      3. Dezember 2020

      Kuchen

      Gesünderer Osterzopf

      22. Oktober 2020

      Kuchen

      Kleiner Schokokuchen mit Erdnussfrosting

      4. August 2020

      Kuchen

      [Fit Food] Gesunde Zimtschnecken

      13. Februar 2018

      Kuchen

      Bananenbrot

      22. Oktober 2020

      Snacks

      Gesunde Süßkartoffelpommes aus dem Ofen

      17. November 2020

      Snacks

      Apfelpunsch einfach selber machen

      13. November 2020

      Snacks

      Der beste Ofenkürbis mit Feta

      28. Oktober 2020

      Snacks

      Saftige Spinat-Feta-Muffins (auch fürs Baby)

      2. Februar 2021

      Snacks

      Gesunde Kohlrabi-Pommes in nur 20 Minuten

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Die besten Blumenkohl BBQ Wings – vegan

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Peanutbutter-Jelly Bites

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Mandelmus selber machen

      12. Januar 2021

      Snacks

      Warmer Brokkolisalat

      25. Oktober 2020

      Snacks

      Gesunde Rhabarbermuffins

      27. April 2020

      Snacks

      Unglaublich cremigen Hummus selber machen!

      14. Februar 2021

      Snacks

      Knäckebrot als vielseitiger Snack

      5. April 2020

      Suppen & Salate

      Gemüsebrühe aus 4 Zutaten ganz einfach selber machen

      8. Februar 2021

      Suppen & Salate

      Pastinaken-Maronensuppe mit Granatapfelkernen

      21. Dezember 2020

      Suppen & Salate

      Fruchtige Tomaten-Linsen-Suppe (mit viel Gemüse)

      2. Dezember 2020

      Suppen & Salate

      Schnelle Kürbissuppe in nur 30 Minuten

      30. Januar 2021

      Suppen & Salate

      Die leckerste Kartoffelsuppe für den Herbst

      23. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Das leckerste Chili con Kürbis für den Herbst

      4. Dezember 2020

      Suppen & Salate

      Mediterraner Gnocchi Salat mit Paprika und Mozzarella –…

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Linsensalat im Glas

      25. Oktober 2020

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      Ofengemüsesalat mit Tahini

      25. Oktober 2020

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      Roher Blumenkohlsalat

      25. Oktober 2020

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      Warmer Brokkolisalat

      25. Oktober 2020

      Suppen & Salate

      Mexikanischer Kartoffelsalat

      25. Oktober 2020

      Rezepte

      Gemüsebrühe aus 4 Zutaten ganz einfach selber machen

      8. Februar 2021

      Rezepte

      Gesunde Thai-Curry-Kokossauce (Nur 20 Minuten!)

      1. Februar 2021

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      Joghurtbrot mit Dinkel aus dem Römertopf – ideal…

      4. Februar 2021

      Rezepte

      Würziger Spinat-Reis: Gesundes One-Pot Gericht

      29. Januar 2021

      Rezepte

      Fluffiges Kartoffelbrot mit Dinkelmehl

      21. Januar 2021

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      Leinsamenpudding – veganes Frühstück mit Banane und Schokolade

      5. Januar 2021

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      Einfaches saisonales Pesto aus Feldsalat selber machen

      25. Dezember 2020

      Rezepte

      Pastinaken-Maronensuppe mit Granatapfelkernen

      21. Dezember 2020

      Rezepte

      Gesunder Rosenkohlkartoffelgratin – vegan und lecker

      30. Dezember 2020

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      Fruchtige Tomaten-Linsen-Suppe (mit viel Gemüse)

      2. Dezember 2020

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      Gesündere Vanillekipferl mit Vollkornmehl

      29. November 2020

      Rezepte

      Saftiger Pulled Lachs Burger

      24. November 2020

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      Tomaten nachreifen lassen: Tomaten bis in den Winter!

      22. Oktober 2020

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      25. Oktober 2020

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      4. August 2020

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      Kaffee – Meine Allzweckwaffe

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Kitchengoodies

Frühstück

  • Desserts & süße SnacksBeikostErnährungFrühstück

    Dinkelgrieß mit Vanilleäpfeln – Soulfood für den Herbst

    von Kirsten 26. Oktober 2020
    von Kirsten 26. Oktober 2020

    Laut Lebensmittelverband Deutschland isst jeder Deutsche im Durchschnitt etwa 127 Äpfel, was umgerechnet ca. 19 kg entspricht. Ich bin da auf jeden Fall voll im Durchschnitt oder sogar deutlich darüber. Wie viele Äpfel ich genau esse, kann ich nicht sagen, aber ich esse schon fast jeden Tag einen. In den Zahlen oben sind auch verarbeitete Apfelprodukte enthalten, also Saft, Mus, Gebäck und was man sonst so alles aus der leckeren Frucht machen kann. Wir haben gerade unseren kleinen Baum beerntet und da dachte ich, ich schreibe mal ein wenig darüber, warum der Apfel zurecht des Deutschen liebstes Obst zu sein…

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  • FrühstückSnacks

    Protein Overnight Oats in zwei Versionen

    von Kirsten 22. Oktober 2020
    von Kirsten 22. Oktober 2020

    Momentan muss es morgens für mich schnell gehen. Meine Kleine ist spätestens um 6 wach und das ist dann wirklich spät für sie. Sie will dann möglichst gleichzeitig spielen, essen und Bewegung – kurzum: Aufmerksamkeit nach der langen Nacht. Ich bin meist noch müde, habe aber Hunger und das Baby auf dem Arm, welches auch seine Aufmerksamkeit braucht und bekommen soll. Da hilft nichts anderes als ggf. die Kaffeemaschine anzuschmeißen, kurz ein Glas Wasser zu trinken und dann in den Kühlschrank zu greifen und mir meine Overnight Oats zu schnappen. Ohne Frühstück, ohne mich. Sie sind schnell zubereitet, momentan kann…

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  • Brote & FingerfoodFrühstückKuchen

    Gesünderer Osterzopf

    von Kirsten 22. Oktober 2020
    von Kirsten 22. Oktober 2020

    Frohe Ostern ihr Lieben! Eins der schönsten Dinge an Ostern ist für mich das Osterfrühstück. Gemütlich mit der Familie am Tisch sitzen, der Duft von frischem Kaffee und Brötchen. Dazu Marmelade, Aufschnitt und natürlich ein Ei. Bei uns gibt es zu Ostern auch immer einen Osterzopf. Für uns ist das einfach eine schöne Tradition, die mein Mann mit in unsere kleine Familie gebracht hat. Bei seinen Eltern gibt es nämlich immer einen Osterzopf. Heute teile ich unser etwas gesünderes (wenn auch trotzdem buttrig leckeres) Rezept für den Hefezopfklassiker mit euch.

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  • Frühstück

    Overnightoats Bircher Art

    von Kirsten 30. Dezember 2020
    von Kirsten 30. Dezember 2020

    Morgens muss es bei mir meist schnell gehen. Ich verlasse gerne gut gesättigt das Haus, um nicht an der nächsten Ecke beim Bäcker irgendwas zu kaufen. Gesund soll es natürlich auch sein. Ich liebe Haferflocken in fast jeder Form zum Frühstück. Am besten schmecken sie mir aber durchgeweicht und das klappt am besten als Overnightoats. Im Hotel greife ich super gern zum Bircher Müsli. Das schmeckt mir einfach sehr gut. Und da das ja auch schön über Nacht eingeweicht wird, meist aber nicht ganz so gesund ist, habe ich hier meine Abwandlung davon. Und was noch besser ist: Es eignet…

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  • Frühstück

    Chia Pudding in zwei fruchtigen Varianten

    von Kirsten 7. Januar 2021
    von Kirsten 7. Januar 2021

    Ein gesundes Frühstück ist meiner Meinung nach der ideale Start in den Tag. Gerade unter der Woche, wenn es morgens hektisch ist, man schnell los muss und eigentlich noch lieber im Bett liegen würde, kommt es aber gerne mal zu kurz oder fällt ganz weg. Das muss aber nicht sein. Chiapudding ist ein super vorzubereitendes, gesundes Frühstück. Hier habe ich zwei Rezepte für Chia Pudding mit Joghurt für euch, die ihr schnell vorbereiten könnt und morgens nur noch genießen müsst. Ob zu Hause oder später auf der Arbeit bleibt euch überlassen. Das ist ja das praktische!

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  • Frühstück

    Weihnachtliches Porridge

    von Kirsten 17. November 2020
    von Kirsten 17. November 2020

    Weihnachtliches Porridge mit karamellisierten Äpfeln, Kirschen und gerösteten Nüssen für kalt Wintertage. Es gibt doch nichts besseres, als mit einem leckeren, warmen Frühstück zu starten.

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Ernährung

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Besonders lecker

  • Gemüsebrühe aus 4 Zutaten ganz einfach selber machen

  • Unglaublich aromatische Tomatensauce aus dem Ofen

  • Kleiner Schokokuchen mit Erdnussfrosting

  • Leinsamenpudding – veganes Frühstück mit Banane und Schokolade

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